健康睡眠记录2021最新版是一款睡眠记录软件，可以随时随地记录大家的睡眠情况，包含入睡时间、深度睡眠时间、做梦情况等等，根据用户的睡眠状况进行分析，健康睡眠记录2021最新版提供科学的建议，健康睡眠管理助手，支持睡眠监测记录工具，随时记录睡眠数据，智能分析，缓解压力，放松身心，帮助用户提升睡眠质量，轻松拥有好睡眠!

软件介绍

1、【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠

2、【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍

3、【全程监控】

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制

软件功能

【健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

软件特色

提供的助眠音乐非常的多，绝对有一款是您喜欢的助眠音乐;

帮助您提升睡眠质量，以后就能轻松入睡了;

为用户打造舒适的睡眠环境，以后您才可以拥有良好的睡眠选择;

在睡前可以根据app提供的步骤进行心情调整，这样就能让您拥有良好的睡眠状态;

以后您的睡眠才会变得非常的优质，您在睡觉的时候就会非常的舒适了;

软件亮点

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期,自己可以每天观察自己的睡眠状况

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程,带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静,有效的帮助睡前减压,快速入睡

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了,大家都抱着手机大晚上的不睡觉,现在我们可以加入睡眠计划,让习惯形成,7天一周期的改善睡眠计划

软件优势

1、您可以在app中快速的记录睡眠日记，让您的心情可以得到保存;

2、在这里还能快速的查看平台提供的助眠音乐，在睡前就能选择助眠音乐收听了;

3、还能在这里轻松的进行心理测试，通过测试就能让您了解自己的心理状况;

4、用户还能在app中快速的进行呼吸练习，您就能调整自己的睡眠呼吸;

5、还可以查看自己的睡眠监测数据，了解自己的睡眠信息;

小编点评

健康睡眠记录app是一款睡眠记录软件，健康睡眠记录app可以随时随地记录大家的睡眠情况，健康睡眠记录app包含入睡时间、深度睡眠时间、做梦情况等等，根据用户的睡眠状况进行分析，提供科学的建议。